Marche nordique

logo marche nordiqueLe dynamisme d’une association se mesurant à sa capacité d’adaptation aux tendances nouvelles et à élargir l’offre proposée à ses adhérents, RANDOUVÈZE s’est enrichie d’une section Marche Nordique depuis 2016.

Cette activité nouvelle s’adresse à des personnes désirant s’adonner à une activité tonique, sur un laps de temps limité, généralement 2 heures.

Des animateurs diplômés, Gérard LANGLOIS, Philippe JOUFFROY, encadrent ces séances qui peuvent aller de l’apprentissage (acquisition des gestes techniques) à la pratique confirmée, en fonction des personnes présentes.

Complémentaire de la randonnée classique, la Marche Nordique peut aussi être un substitut à la course à pied pour les personnes ne pouvant plus pratiquer ce sport.

Moins traumatisante pour les articulations et le squelette, elle permet de maintenir ou développer une activité cardiovasculaire nécessaire au bien-être du corps, et contribue à l’harmonisation de la silhouette, pour information c’est 80 % des muscles qui sont sollicités pendant une pratique soutenue de l’activité.

De septembre à juin, deux fois par semaine :

Les entraînements se déroulent :

- Les mardis et samedis de 9 H 30 à 11 H 30

Les Rendez-vous :

- Changeants, information du lieu par mail ou RDV place des Quinconces à Buis pour covoiturage.

Pour toute question relative à cette activité vous pouvez contacter :

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