Marche nordique santé Pierrelongue

Commentaires techniques :

Compte-rendu :

Aujourd’hui, nous continuerons notre programme d’initiation à la Marche Nordique. Le succès rencontré lors de la première séance avec une quinzaine de participants est encourageant et nous avons au départ un effectif comparable et même 3 personnes qui viennent pour la première fois. Armand et Sasha vont donc nous mener sur un parcours à Pierrelongue suffisamment plat et praticable pour cet apprentissage.

Après la distribution rituelle de bâtons correspondant à nos tailles respectives, le départ est donné, nous traversons le vieux pont sur l’Ouvèze, au flot toujours désespérément bas. Un échauffement progressif permet de se remettre en mémoire le geste technique que beaucoup d’entre nous ont déjà assimilé. A gauche à la sortie du pont, nous effectuons une boucle parmi les arbres fruitiers, sur un chemin de terre bien plus adapté que le bitume de La Palun. Les conversations vont bon train, comme toujours… C’est un signe positif pour l’ animateur et les meneurs.

Nous rejoignons les bords de l’Ouvèze que nous longerons pendant quelques centaines de mètres. Quelques rappels sur la posture, la tenue des bâtons, le rythme est bon, sans pour autant oublier que nous sommes en apprentissage et en randonnée santé ! Le terrain relativement plat est un atout certain. Nous rejoindrons ainsi la piste qui mène de Pierrelongue à Mollans. Prenons quelques temps de pause permettant les nécessaires mises au point.

Déjà, le retour vers Pierrelongue est à envisager… Et si nous faisions une petite séquence en montée ? Parvenus près de l’ancienne gare, l’un des vestiges de l’ancienne voie ferrée Buis-Orange fermée depuis des lustres, nous allons emprunter la piste menant à la Montagne de Bluye et nous rendre jusquà l’embranchement, au cœur des vignes, d’où nous découvrons un beau panorama sur le village et son église si caractéristique qui le domine. Un bel effort qui ne semble pas avoir éprouvé outre mesure notre groupe. Buvons un peu et repartons vers notre point de départ. La descente est aussi l’occasion de donner quelques précisions sur la posture à adopter.

Nous terminerons donc en reprenant le chemin de l’aller parmi les vergers. Le geste se relâche un peu, mais nous avons bien gagné ce temps de décontraction par notre travail.
Le vieux pont est en vue. Nous aurons effectué un parcours de 4,4 km, ce qui est absolument remarquable pour une deuxième sortie d’essai ! Et la progression est continue ! Bravo à ce groupe consciencieux et motivé qui est d’accord pour poursuivre l’initiation… Rendez-vous sera donné pour une nouvelle sortie en novembre, au départ de Faucon où de belles pistes nous attendent.

Merci aux participants pour cette belle motivation qui élargit les perspectives de progression de la randonnée santé, sans oublier le plaisir qui restera le maître-mot pour chacun de nous. Et merci à Sasha et Armand de nous avoir trouvé ce terrain propice.

Gérard L.